食生活の見直しや１００均で買える炭が一番靴の臭いに効果あり

女性　３９才　主婦

私は３０代になるまで足の臭いは気になりませんでした。ブーツを一日履いていたらさすがに匂っていましたが。３０歳を過ぎた頃から、春先だと言うのに靴を脱ぐと、酸っぱい匂いがするようになってしまいました。そこで色々と試した結果、『食事の改善』と『１００均の炭』は効果的で、現在は臭いから解放されたのでご紹介しますね。

お酢のお風呂『お酢湯』につかり殺菌効果を期待

よく水虫対策にはお酢に足を付けると聞いていましたが、臭いにも効果があるのでは？と毎日のお風呂で足湯ならぬ「お酢湯」を始めました。濃さは（お酢１：水４）の割合で。こちらは濃い方が効果があるかは分かりません。あまり濃いと浴室内がお酢臭くて逆効果です。

靴下を５本指ソックスに変えて足の蒸れを解消

これはよくあるかもしれませんが、やはり５本指ソックスに変えました。見た目が、、とも最初は思っていましたが最近は可愛くて女性も楽しめる５本指ソックスが沢山ありました！これで足の蒸れを防げたと思います。しかし、まだまだ匂うんです。

食生活を変えて臭いを体内から改善

何はともあれ、体臭は食事を変えてみればいいと考えて、牛肉を控えました。週に3回は食べていたのを月に２〜３回。脂っこい物も控えました。生野菜を沢山食べて「デトックス」も意識しました。以前「プチ断食」に行った先で「身体の中にギトギトした食べ物を入れすぎている人は、断食が進むにつれて身体から臭いが沢山出るのですよ」と言われました。この食事を一か月頑張っているうちに物足りなさにも慣れて、足の臭いも治まってきました。上記3つを続けていると臭いも治まっていたので足の臭いを克服した！と忘れていましたが、冬のブーツを履いたら臭いだしました・・・そこで

色々やってみて『１００均の炭』は靴の臭い対策に効果的でした

消臭スプレーも使ってみましたが、私には失敗でした。臭いを消すどころか臭いが重なって悪臭です。消える方もいるとおもうのですが私は頭が痛くなりました。そこで、自分で作りました。普段飲んでいるコーヒーを天日干しします。完全に乾いたら、布袋に詰めます。粉がこぼれないようにしたら、靴の中に入れておきます。これは、かなり効果を発揮してくれました。余計な臭いで隠すわけではないのと、変な化学薬品の臭いもしません。ですが面倒ですよね。結局靴の中には、１００円均一ショップのダイソーに売っている「炭」を入れました。100円で効果はありますし、数か月ごとに天日干しすれば繰り返し使えます。

私の靴の臭い対策の結果まとめ

私が一番オススメなのは、「食事」と「１００円均一の炭」です。お酢は殺菌の面からは効果的です。今は週に1度だけ薄めの「お酢湯」をしています。一番失敗したのは、香り付き消臭スプレーでした。ぜひ皆さんにも合う臭い対策が見つかればと思います。

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